Jornada da Mente para Alta Performance
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Psicóloga clínica, professora de MBA, Head and Founder Conectar Mentes Academy, coordenadora de psicologia da FPK/arbitros, especialista em medicina comportamental, neurociências e psicologia positiva.
Autor best-seller, empreendedor, mentor executivo e palestrante. Atua como CEO da Advisor 10X, consultoria técnica e acadêmica que ajuda empresas a multiplicarem resultados aplicando práticas ágeis, DevOps e Lean.
Sua formação tem uma base multidisciplinar em negócios, tecnologia e liderança, com mestrado em administração, MBA em telecomunicações, graduação em tecnologia e certificações em agilidade, tecnologia Lean, projetos, processos e serviços.
É fundador da Jornada Colaborativa, comunidade que une especialistas e executivos para escrever livros sobre tecnologia, gestão e carreira. Como iniciativa voluntária, a Jornada Colaborativa doou centenas de livros para desempregados e mais de R$ 500 mil para instituições, somando os direitos autorais e a receita dos eventos em parceria com a Globo, Lojas Renner, Banco PAN, Banco Carrefour, Businessmap e Dynatrace.
Os royalties deste livro também serão doados para a Jornada Colaborativa.
Contato: munizprofessor@gmail.
LinkedIn: Antonio Muniz
Instagram: Antoniomunizoficial
Spotify: AgileTechCast
English version:
Inspired more than 30,000 people and teams in MBA courses, bootcamps, video classes, workshops, consulting and lectures in leading companies such as SulAmérica, Petrobras, Vivo, Itaú, Oi, Furnas, Eletrobras, DHL, Banco do Brasil, Banco Safra, Banco PAN, Ernst & Young, Finep, Sebrae, UOL, Pagseguro, Makro, Totvs, Jucesp, Ambev Tech and Dafiti.
Entusiasta de metodologias ágeis e tecnologia, faz uma ponte entre clientes e o time, ajudando-os a entregar o valor que o cliente espera de forma ágil e com qualidade. Atua na área de tecnologia da informação há mais de 10 anos assumindo posição de suporte técnico e desenvolvimento de software, e dando aulas em instituições de tecnologia, além de liderança de times em projetos voluntários.
Especialista em treinamento e desenvolvimento, pós-graduada em Neurociências e Neuromarketing com MBA em Gestão de Pessoas, analista em Eneagrama do Comportamento. Atua na área de desenvolvimento humano e inovação.
Especialista em neurociências, pós-graduada em psicologia positiva e desenvolvimento humano, mestranda em psicologia com linha de pesquisa em estresse laboral. Mentora, coach, professora universitária e fundadora da escola de negócios Conectar Mentes Academy – CMA. Apaixonada por gente, conhecimento e inovação.
Médica formada pela Faculdade de Ciências Médicas da Unicamp no ano de 1970. Especialista em psiquiatria e psicoterapia com foco na compreensão entre mente, psique e cérebro.
Enfermeira, consultora em inovação e gestão de saúde, CPO da startup D’Era Saúde, mentora do HACKMED. Doutoranda em Saúde Global na USP, mestre em ciências da saúde e especialista em Atenção Primária. Professora de MBA e mestrado em instituições nacionais e internacionais. Experiência em Design de Serviços e Lean Healthcare.
Livro Jornada da Mente para Alta Performance: unindo ciência e experiências brasileiras para acelerar resultados das empresas mantendo a saúde mental das pessoas
Buscamos ser produtivos para as empresas, trabalhar com fervor e dar nosso melhor; porém, será que é possível manter a alta performance no trabalho sem cuidar da nossa mente?
A “Jornada da Mente para Alta Performance” vem para mostrar o quanto é importante o olhar cuidadoso para o ser humano, mantendo o cuidado devido com a saúde de forma integral, aliando mente e corpo no propósito de uma vida mais leve e produtiva.
A Jornada Colaborativa
Era uma vez um professor universitário que sonhava em lançar um livro quando finalizou o mestrado em 2006. O sonho começou a ser concretizado em 2017 com o livro “Jornada DevOps”, mas alguns obstáculos travaram sua evolução após a escrita de três capítulos.
Em setembro de 2018, durante sua palestra na PUC Minas, surgiu um click: “Será que outras pessoas apaixonadas por DevOps ajudariam com a escrita colaborativa?”
Dezenas de colaboradores aceitaram o convite e o livro foi lançado para 350 pessoas no dia 06 de junho de 2019 no Centro de Convenções Sulamérica, no Rio de Janeiro.
A escalada dos times gerou novas amizades, aprendizados, doação de R$ 482.631,97 para instituições com o lançamento de 20 livros e sonhamos transformar mais vidas com a inteligência coletiva e o apoio de empresas amigas.
Antonio Muniz
Fundador da Jornada, Curador de 28 livros e CEO Advisor10x.
Deyse Krüger
Líder do time organizador do livro, curadoria e revisão técnica.
Coautores:
Adriana Brasil
Alessandra Fregoneze
Ana Cristina Gralhóz
Annelise V. C. Larangeira
Antonio Muniz
Carla Ezaki
Carolina Rojo Rodrigues
Chirley Mineiro
Deyse Krüger
Eleonora C. Zioni
Eliane Tonon
Elizabeth Merlo
Glauce Paiva
Jorge Carvalho
Juliana Torezani de Brito
Leonardo Lourenço
Luciana Rossi
Luiz Carlos de Oliveira Júnior
Márcia Welita da Silva
Marcos Rojo
Maria Lúcia Quaresma
Marilia Struzziatto Ferreira Florindo
Marina Schor
Mario de Felicis Sobrinho
Marisa Resende Coutinho
Monique Alves Padilha
Osvaldo Carvalho Gomes
Paulo Assis Crasnhak Filho
Paulo Schor
Priscila Arana
Renata Belluzzo Quedas
Sergio Souza
Sheila Gonçalves
Simone Albano
Tiago Pereira
Wilson Galvão Junior
| Comprimento | 24 cm |
| Edição | 1 |
| Formato | Livro físico |
| Idioma | Português |
| ISBN | 9786588431924 |
| Lançamento | 15 de março de 2023 |
| Largura | 17 cm |
| Lombada | 1,2 cm |
| Páginas | 216 |
| Volume | 489,6 |
| Ano | 2023 |
| Sumário | PARTE I. A MENTE SEM FRONTEIRAS 1. A mente saudável para gestão da alta performance (Deyse Krüger/Renata Belluzzo Quedas) O empowerment e a alta performance A mente sem fronteiras 2. Conhecendo as neurociências (Maria Lúcia Quaresma) Mente e corpo O cérebro é o instrumento através do qual a mente se expressa Nosso sistema nervoso é fruto de uma evolução de bilhões de anos Os fantásticos números do cérebro As novas tecnologias que permitem estudar o cérebro em funcionamento A poda neural O sistema nervoso central (SNC) Emoção e sentimento Os neurotransmissores Conclusão 3. Por dentro da neuroplasticidade para gerar mudanças (Annelise V. C. Larangeira) Uma breve história da neuroplasticidade A teoria e os princípios da neuroplasticidade Neuroplasticidade e psicologia Como a neuroplasticidade pode trabalhar para o seu desenvolvimento Como a neuroplasticidade pode ajudar na depressão, no estresse e na ansiedade Nove exercícios de neuroplasticidade para auxiliar na ansiedade e na depressão 4. Emoções e atenção plena na alta performance (Annelise V. C. Larangeira) Como podemos mudar as coisas? A atenção plena como base das mudanças para alta performance O treinamento de oito semanas em mindfulness (MBSR) 5. A influência do ambiente para a mente produtiva (Eleonora C. Zioni) Introdução 1. Ambientes construídos 2. Ambientes naturais 3. Os ambientes digitais Conclusão 6. Nutrição x mente produtiva (Marisa Resende Coutinho) O alimento O sistema gastrointestinal (SGI) Alimentação saudável A saúde física e a produtividade no trabalho Efeitos da má nutrição no humor e na cognição Ações para melhorar a nutrição e a produtividade 1. Café da manhã 2. Lanches 3. Almoço 4. Jantar 5. Nutrição e mente produtiva 7. A medicina do estilo de vida aplicada às organizações (Luiz Carlos de Oliveira Júnior) Pilares da medicina do estilo de vida A medicina do estilo de vida e as empresas que curam PARTE II. ENCONTRANDO O CAMINHO PARA UMA MENTE SAUDÁVEL E PRODUTIVA 8. Escuta ativa (Marina Schor/Paulo Schor) 9. O engajamento aos olhos da ciência da psicologia positiva (Adriana Brasil/Priscila Arana) Psicologia positiva – bem-estar e os critérios para mensurá-lo Do engajamento à experiência de flow 10. O papel do planejamento na libertação da mente produtiva (Monique Alves Padilha) O que é o planejamento? Planejamento estratégico ou estratégia de planejamento? Planejamento para alta performance: as raízes da colaboração para a mudança 11. Meditação e o ambiente corporativo (Carolina Rojo Rodrigues) 12. O poder do biohacking (Tiago Pereira) Então por onde começar? Nootrópicos ou drogas inteligentes 13. Dor emocional e dor física: onde elas se encontram? (Simone Albano) Cinco pistas para descobrir onde se encontram as dores emocional e física 14. Como a espiritualidade pode trazer benefícios para mente, corpo e espírito (Ana Cristina Gralhóz/Márcia Welita da Silva/Wilson Galvão Junior) A espiritualidade nas organizações Espiritualidade como comprometimento organizacional 15. O poder da empatia para o sucesso pessoal e profissional (Alessandra Fregoneze) Empatia e foco Praticar a inteligência emocional é vital para o sucesso A importância da empatia no mundo dos negócios Afinal, como podemos praticar a empatia? PARTE III. ENCONTRANDO O CAMINHO PARA UMA MENTE SAUDÁVEL E PRODUTIVA 16. A relevância da garra para a conquista dos objetivos (Eliane Tonon) A garra contribuindo para o flow A garra alinhada com o propósito 17. Formas mais inteligentes de lidar com a raiva (Marilia Struzziatto Ferreira Florindo) Emoções e sentimentos Administração das emoções O que é raiva? A fisiologia da raiva Hormônios da raiva Função da raiva O custo da raiva Formas inteligentes, gatilhos e atitudes sadias Maneiras básicas de lidar com a raiva Por que fazer gestão da raiva? 18. A gestão da mudança para alta performance (Juliana Torezani de Brito) O que é gerir mudanças? Por que mudar? Significação, a base para o processo de mudança Preparo cognitivo Preparo emocional Perspectiva ética 19. A importância do significado e do propósito para o líder e sua equipe (Chirley Mineiro) Um líder com propósito Conceito de liderança Então, qual é o papel do líder? Líderes engajados 20. Síndrome do impostor: o efeito catastrófico na sua vida e na liderança do seu time (Carla Ezaki/Paulo Assis Crasnhak Filho) 21. Líder emocional x líder racional (Sergio Souza) Mente e corpo Enfim, razão ou emoção? A liderança de si pela autoconsciência Líder integral 22. Suplementando o cérebro: o papel da nutrição no rendimento cognitivo (Luciana Rossi) Desidratação Aminoácidos de cadeia ramificada (ACR: leucina, isoleucina e valina) Carboidratos Cafeína PARTE IV. ENTREVISTAS E CASES 23. Tênis e flow (case) (Jorge Carvalho) O tênis e a alta performance The Inner Game of Tennis Aprendendo a jogar golfe Alta performance na vida 24. Meu medo e o mar: superando os limites da mente (Elizabeth Merlo) Fui aprender a nadar 25. Inconsciente: um “estranho” na nossa cabeça? (Leonardo Lourenço) Onde está o painel de controle? Economia é a base da terapia Donos do nosso próprio nariz, mas não da própria mente Há beleza na prisão Assumindo o pacote completo Locutor 26. Gaslight, a violência silenciosa (Osvaldo Carvalho Gomes/Deyse Krüger) 27. Ensinamentos do Yoga Marcos Rojo (Marcos Rojo/Deyse Krüger) 28. Trabalho remoto (Glauce Paiva/Deyse Krüger) 29. A construção de uma empresa humanizada (Sheila Gonçalves/Deyse Krüger) 30. Qualidade de sono e produtividade (Mario de Felicis Sobrinho/Deyse Krüger) Referências Dedicatória e agradecimentos Coautores |
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